Tras las fiestas, toca desintoxicar el cuerpo

 

Hoola chicas, ¿Qué tal os trata el nuevo año?

Ahora sí toca volver a la rutina y después de las fiestas que no hemos hecho otra cosa más que comer, es importante ahora ayudar a nuestro organismo a deshacerse de todo.

Son fechas en las que por más que una quiera es imposible resistir a la tentación de comer lo que no se debe, pero para bien y para mal ya pasó y ahora toca seguir con el año.

Existen muchos batidos para desintoxicar el hígado y el organismos tras habernos pasado con la comida,

Hoy os comparto este.

Varían los ingredientes, pero en su mayoría comparten su alto contenido en clorofila por eso del color verde y pueden contener: apio, pepino, jengibre, limón,manzana… a nuestro gusto.

Algunos BENEFICIOS DEL BATIDO VERDE

  • Son depurativos
  • ayuda a la bajada de peso
  • Facilitan la digestión
  • Aumenta el nivel energético

Estos son los ingredientes que he utilizado:

  • Un tallo de apio
  • pepino
  • jengibre
  • Limón

Ya os dejaré un pequeño video en mi canal de youtube, pero no es nada complicado de hacer.

Y toda las mañanas yo me tomo limón y jengibre con un poco de sirope de ágape para endulzarlo un poco, es muy bueno para la garganta y para adelgazar.

Para mi son dos cosas que no faltan en mi cocina, limón y jengibre, tanto en la mañana como a lo largo del día y sobre todo por las noches me hago tés con estos dos ingredientes.

BENEFICIOS DEL JENGIBRE

  • Mejora la absorción de nutrientes
  • Previene y ayuda a combatir gripes y resfriados
  • Propiedades anticancerígenas: capaces de inhibir el crecimiento de las células cancerosas en el colon y la próstata.
  • Alivia dolores articulares

 

A cuidarse un poco más chicas, que los propósitos de año nuevo no se queden sólo en eso, propósitos.

Ánimos y en estos días os comparto mi rutina de ejercicios.

 

Comentarios (4)

  • Margaret

    Muy bueno mira que no sabía que sele podía añadir el pepino y el apio? Algo nuevo k aprendí y otra cosa, es necesario añadirle algún endulceronte si o sí

    • bellosouser

      No, no es necesario Margaret, pero la verdad no sabe muy bien eh, cuando le echas manzana tiene un sabor mas agradable, yo lo que echo aveces es sirope de àgave, que es mejor que el azucar o miel en temas de adelgazar.

  • Lis

    Yo no me pongo manos a la obra con el batido porque los kilos de estas fiestas me vienen de maravilla. Y aqui estoy… esperando tu rutina de ejercicios con ansias.????

    • bellosouser

      Jeje tu engordar? ? ya lo subiré en estos días ?

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